En seulement trente jours, Angela Portella transforme un simple carnet en un puissant outil de libération et d’affirmation personnelle dans ce J’écris sur moi, j’écris pour moi.
Depuis le 29 janvier 2026, les lecteurs peuvent découvrir chez First Éditions l’ouvrage J’écris sur moi, j’écris pour moi : 30 jours de journaling pour m’affirmer. Pour cette nouvelle édition enrichie de son premier livre, l’autrice propose une immersion profonde dans l’exploration de son intériorité grâce à la pratique de l’écriture de soi.
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas. » Lao Tseu.
Le concept séduit immédiatement par sa clarté et sa bienveillance : durant un mois, chaque lecteur progresse à son propre rythme. En effet, chaque journée s’articule autour d’un thème spécifique, soutenu par des exercices pratiques, des objectifs concrets et un bilan final. Bien plus qu’un simple livre, cet ouvrage s’affiche comme un véritable atelier d’écriture. En effet, il est incarné et stimule en proposant un cadre et accompagne la réflexion individuelle.
Angela Portella : l’expertise d’une plume engagée
Journaliste de formation diplômée du CFJ, Angela Portella n’en est pas à son coup d’essai avec une vingtaine d’ouvrages à son actif, notamment dans l’édition jeunesse. Forte d’une expérience de plus de dix ans dans l’animation d’ateliers d’écriture, elle transmet ici une approche de la création à la fois concrète et sensible. Dans cette version mise à jour, l’autrice choisit également de s’exposer davantage en partageant ses propres textes, assumant ainsi une parole plus intime et expérimentale.
Un parcours structuré au cœur de l’introspection
Bien plus qu’un simple livre, cet ouvrage se présente comme un journal de bord sur trente jours. Sa structure rassurante accompagne le lecteur pas à pas. Chaque étape propose des exercices d’écriture introspective, une explication pédagogique sur l’objectif et un espace dédié à la création.
En transformant l’écriture de soi en un véritable terrain d’exploration, Angela Portella ouvre une voie vers la connaissance de soi. Elle nous aide ainsi à donner du sens à notre histoire personnelle, faisant de chaque page blanche un laboratoire où se forge l’identité.
Pour l’autrice, l’écriture est une matière vivante et organique. Elle transcende la simple technique pour devenir un acte de développement personnel profond. Et invite à écrire sans jugement pour accueillir ses émotions, ses contradictions et ses rêves. Le design du livre, aux nuances chaleureuses de rose, d’orange et de violet, renforce cette sensation de cocon visuel. L’objet devient alors un véritable compagnon de route, à mi-chemin entre le guide pratique et la papeterie inspirante.
Explorer l’universel pour se découvrir soi-même
L’ouvrage explore les piliers du développement créatif en s’attaquant aux freins qui nous habitent : croyances limitantes, peurs ou syndrome de l’imposteur, entre autres. Il interroge par exemple avec justesse notre légitimité à écrire et, par extension, à exister pleinement.
Pour nourrir sa réflexion, Angela Portella s’appuie sur des références littéraires inspirantes. Elle partage également avec les lecteurs des livres qui ont agi sur elle comme des prescriptions de bibliothérapie selon ses besoins. Par exemple, Anna Gavalda avec son ouvrage Ensemble, c’est tout pour explorer la gestion des peurs ou Anne Dufourmantelle avec son livre Éloge du risque.
« Rien ne coûte plus à l’homme que de suivre le chemin qui mène à lui-même. » Herman Hesse, Demian.
En conclusion, ce guide constitue une porte d’entrée concrète et accessible vers la pratique du journaling. Il sait rassurer les débutants tout en stimulant les auteurs plus expérimentés, offrant un cadre structurant sans jamais être rigide.
Ce qui fait la force de ce livre, c’est la voix incarnée d’Angela Portella. En partageant ses propres textes, elle prouve que l’authenticité est un chemin qui se travaille. Cette implication personnelle crée un lien de confiance précieux avec le lecteur, l’encourageant à son tour à prendre la plume.
Angela Portella – J’écris sur moi, j’écris pour moi : 30 jours de journaling pour m’affirmer, First Éditions, 263 pages, paru le 29 janvier 2026.
Avis
Avec J’écris sur moi, j’écris pour moi, Angela Portella propose un parcours de journaling en 30 jours pour explorer l’écriture de soi et renforcer l’affirmation de soi. Ce guide intime et structuré transforme la page en espace d’exploration personnelle, entre coaching créatif et partage authentique. Une invitation chaleureuse à prendre la plume et à oser sa propre voix.